BEM ESTAR - Página 6
Nessa categoria você vai encontrar um conteúdo relacionado a BEM ESTAR, um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais.
A Inteligência Emocional é uma das habilidades mais importantes nesta era de digitalização, em que as relações humanas estão mudando. Uma das bases da Inteligência Emocional é entender e controlar as próprias emoções e as dos outros. As habilidades de auto-reflexão, comunicação e negociação tornam-se necessárias para sobreviver e encontrar sucesso nos negócios atuais. A […]
Os avanços na área da medicina estão se desenvolvendo rapidamente, possibilitando cada vez mais aos médicos e pacientes maneiras eficazes e seguras de tratamento. Um dos últimos desenvolvimentos nesta área são os simuladores de cirurgia plástica. Estes aplicativos usam tecnologia moderna, como gráficos tridimensionais. Destinados a ajudar médicos e pacientes a simular a experiência de […]
Autoestima é a avaliação e o sentimento de valor próprio de uma pessoa. É a base emocional, consciente e até mesmo inconsciente de se perceber. A autoestima, também conhecida como autoavaliação ou auto-conceito, é fundamental para o equilíbrio emocional. Um nível saudável de autoestima não só melhora o humor, mas também aumenta a capacidade de […]
A terapia pode ser uma ótima maneira de promover o bem-estar emocional e o crescimento pessoal. Através da especialização de um profissional em compreender os sentimentos, pensamentos e desafios que enfrentamos no nosso dia-a-dia, eles são capazes de oferecer uma abordagem única para o encorajamento mental. Enquanto existem momentos na vida em que recorrer a […]
Desenvolver um aplicativo para acompanhar o desenvolvimento do seu bebê pode ser uma ótima maneira de garantir que está tudo bem e que o bebê esteja sendo alimentado e cuidado da melhor maneira possível. Felizmente, existem centenas de aplicativos para rastrear o desenvolvimento do bebê disponíveis na App Store, na Google Play Store e até […]
As crianças têm uma necessidade especial de liberar energia e expressar-se. Praticar ballet clássico infantil é ótimo nesse sentido, pois proporciona às crianças um meio emocionalmente saudável para alcançar esses objetivos. A prática do ballet clássico infantil oferece vários benefícios para a saúde mental das crianças. Aprender a dançar oferece a elas habilidades motoras, aprimorando […]
Mais do que nunca, durante este período de pandemia e isolamento, é preciso se preocupar com nossa saúde mental. A saúde mental é tão importante quanto nosso bem-estar físico e não pode ser ignorada. É importante buscar maneiras de aliviar o stress e a ansiedade e recuperar o bem-estar, pois isso nos ajudará a recuperar […]
Eliminar a gordura localizada é um dos maiores desafios enfrentados por quem busca ter um corpo mais estético. Embora a alimentação saudável e o exercício físico sejam fundamentais para conquistar um corpo mais saudável, às vezes eles não são suficientes para eliminar aquela gordura localizada que insiste em não sair. A boa notícia é que […]
Muitas pessoas experimentam o desconforto de sofrer de insônia em algum momento de suas vidas. O sono é necessário para restaurar o corpo e a mente, recarregar suas energias para o dia seguinte, descansar sua mente e até para consolidar a memória. Por isso, quando a insônia interrompe o sono, é necessário encontrar maneiras saudáveis […]
Um dos termos mais usados no campo da obstetrícia é o “Idade Gestacional” (IG). IG é medida pelo tempo desde a data provável do início da última menstruação até a data da atual gestação. É usualmente medida em semanas e meses, e seu cálculo ajuda o médico a acompanhar o desenvolvimento e saúde da mãe […]
