BEM ESTAR - Página 3

Nessa categoria você vai encontrar um conteúdo relacionado a BEM ESTAR, um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais.

Como a Autoestima Pode Melhorar a Sua Saúde

Autoestima é a avaliação e o sentimento de valor próprio de uma pessoa. É a base emocional, consciente e até mesmo inconsciente de se perceber. A autoestima, também conhecida como autoavaliação ou auto-conceito, é fundamental para o equilíbrio emocional. Um nível saudável de autoestima não só melhora o humor, mas também aumenta a capacidade de […]

Por que e Quando devemos Considerar a Terapia: Uma Análise das Necessidades Emocionais

A terapia pode ser uma ótima maneira de promover o bem-estar emocional e o crescimento pessoal. Através da especialização de um profissional em compreender os sentimentos, pensamentos e desafios que enfrentamos no nosso dia-a-dia, eles são capazes de oferecer uma abordagem única para o encorajamento mental. Enquanto existem momentos na vida em que recorrer a […]

O Guia Definitivo para um Aplicativo para acompanhar o desenvolvimento do Bebê

Desenvolver um aplicativo para acompanhar o desenvolvimento do seu bebê pode ser uma ótima maneira de garantir que está tudo bem e que o bebê esteja sendo alimentado e cuidado da melhor maneira possível. Felizmente, existem centenas de aplicativos para rastrear o desenvolvimento do bebê disponíveis na App Store, na Google Play Store e até […]

Benefícios para a saúde mental das crianças ao praticar ballet clássico infantil

As crianças têm uma necessidade especial de liberar energia e expressar-se. Praticar ballet clássico infantil é ótimo nesse sentido, pois proporciona às crianças um meio emocionalmente saudável para alcançar esses objetivos. A prática do ballet clássico infantil oferece vários benefícios para a saúde mental das crianças. Aprender a dançar oferece a elas habilidades motoras, aprimorando […]

Descubra Como Manter a Saúde Mental Usando Atividades de Entretenimento

Mais do que nunca, durante este período de pandemia e isolamento, é preciso se preocupar com nossa saúde mental. A saúde mental é tão importante quanto nosso bem-estar físico e não pode ser ignorada. É importante buscar maneiras de aliviar o stress e a ansiedade e recuperar o bem-estar, pois isso nos ajudará a recuperar […]

Como Eliminar a Gordura Localizada e Obter um Corpo Mais Estético

Eliminar a gordura localizada é um dos maiores desafios enfrentados por quem busca ter um corpo mais estético. Embora a alimentação saudável e o exercício físico sejam fundamentais para conquistar um corpo mais saudável, às vezes eles não são suficientes para eliminar aquela gordura localizada que insiste em não sair. A boa notícia é que […]

5 Chás Que Você Pode Tomar Para Combater a Insônia

Muitas pessoas experimentam o desconforto de sofrer de insônia em algum momento de suas vidas. O sono é necessário para restaurar o corpo e a mente, recarregar suas energias para o dia seguinte, descansar sua mente e até para consolidar a memória. Por isso, quando a insônia interrompe o sono, é necessário encontrar maneiras saudáveis […]

Dicas de Como calcular a idade gestacional (em semanas e meses)

Um dos termos mais usados no campo da obstetrícia é o “Idade Gestacional” (IG). IG é medida pelo tempo desde a data provável do início da última menstruação até a data da atual gestação. É usualmente medida em semanas e meses, e seu cálculo ajuda o médico a acompanhar o desenvolvimento e saúde da mãe […]

10 Dicas Para Melhorar a Saúde e Bem Estar Masculino

A saúde e bem estar masculino são importantes para o bem-estar geral. Uma boa saúde e bem-estar são essenciais para que os homens possam ser plenamente produtivos e saudáveis. No entanto, muitos homens ainda não dão a devida atenção à sua saúde e bem-estar. É importante que os homens tomem as medidas necessárias para garantir […]

5 Passos Fundamentais Para a Saúde e bem estar das crianças

A saúde e o bem estar das crianças é fundamental para o desenvolvimento saudável de um indivíduo ao longo da vida. A partir de hábitos e cuidados básicos, é possível preparar as crianças para um futuro saudável, ao mesmo tempo em que se oferecem benefícios imediatos. O objetivo deste artigo é discutir como o cuidado […]