Nessa categoria você vai encontrar um conteúdo relacionado a BEM ESTAR, um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais.
Nos dias atuais, é cada vez mais comum o sedentarismo tomar conta do nosso estilo de vida. Com a correria do dia a dia, acabamos deixando de lado a prática de atividades físicas e passamos horas a fio sentados em frente ao computador ou televisão. No entanto, é importante lembrar que o sedentarismo traz consigo […]
Um cabelo saudável, brilhante e bonito é o desejo de muitas pessoas, mas nem sempre é fácil alcançar e manter o cabelo dos sonhos. Felizmente, a tecnologia tem avançado rapidamente e agora existem aplicativos inovadores de tratamento capilar que podem ajudar no cuidado dos fios. Esses aplicativos funcionam como assistentes virtuais que oferecem dicas de […]
Ter cabelos bonitos e saudáveis é o desejo de muitas pessoas. No entanto, nem sempre cuidamos da saúde e da nutrição adequada do cabelo. Uma das principais formas de garantir que seus fios estejam bem nutridos é através da ingestão adequada de vitaminas essenciais para o cabelo. As vitaminas desempenham um papel crucial na saúde […]
Gerenciamento do estresse é uma habilidade importante em nossa vida cotidiana. O estresse pode vir de fatores internos e externos, e, se não tratado, resultar em problemas de saúde física ou mental. A capacidade de reconhecer a fonte e os sinais de estresse, e aplicar técnicas eficazes para lidar com isso, pode ajudar as pessoas […]
A busca pela melhoria da auto performance e maximização do potencial é algo que muitas pessoas almejam. Seja no âmbito pessoal ou profissional, alcançar o máximo de suas habilidades e capacidades pode trazer inúmeras vantagens e conquistas. No entanto, nem sempre é fácil saber por onde começar ou como realmente progredir nesse sentido. Por isso, […]
A chegada das férias é sempre um momento muito aguardado por todos. É a oportunidade perfeita para relaxar, descansar e aproveitar o tempo livre. No entanto, para aproveitar ao máximo as suas férias, é importante ter um planejamento prévio e algumas dicas essenciais. Neste artigo, vamos compartilhar com você algumas dicas imperdíveis para aproveitar ao […]
A Inteligência Emocional é uma das habilidades mais importantes nesta era de digitalização, em que as relações humanas estão mudando. Uma das bases da Inteligência Emocional é entender e controlar as próprias emoções e as dos outros. As habilidades de auto-reflexão, comunicação e negociação tornam-se necessárias para sobreviver e encontrar sucesso nos negócios atuais. A […]
Os avanços na área da medicina estão se desenvolvendo rapidamente, possibilitando cada vez mais aos médicos e pacientes maneiras eficazes e seguras de tratamento. Um dos últimos desenvolvimentos nesta área são os simuladores de cirurgia plástica. Estes aplicativos usam tecnologia moderna, como gráficos tridimensionais. Destinados a ajudar médicos e pacientes a simular a experiência de […]
Autoestima é a avaliação e o sentimento de valor próprio de uma pessoa. É a base emocional, consciente e até mesmo inconsciente de se perceber. A autoestima, também conhecida como autoavaliação ou auto-conceito, é fundamental para o equilíbrio emocional. Um nível saudável de autoestima não só melhora o humor, mas também aumenta a capacidade de […]
A terapia pode ser uma ótima maneira de promover o bem-estar emocional e o crescimento pessoal. Através da especialização de um profissional em compreender os sentimentos, pensamentos e desafios que enfrentamos no nosso dia-a-dia, eles são capazes de oferecer uma abordagem única para o encorajamento mental. Enquanto existem momentos na vida em que recorrer a […]