Estudos mostram que ter um animal de estimação também pode nos proteger contra doenças, aumentar a autoestima e ser benéfico para a saúde mental. Estes são apenas alguns dos muitos benefícios comprovados de ter animais de estimação.
Os 7 benefícios comprovados de ter animais de estimação para sua saúde
1. Estimulação mental: Ter um animal de estimação fornece estimulação mental à medida que você cuida deles: mantendo-os alimentados, cuidando de suas necessidades sanitárias, treinando e brincando com eles. Esta atividade ajuda a desafiar e estimular seu cérebro.
2. Redução do estresse: A Companhia animal pode reduzir o nível de estresse, ajudando a diminuir a pressão arterial e o risco de problemas cardíacos.
3. Aumento do exercício: Ter um animal de estimação aumenta a disposição para executar atividades boas para a saúde: caminhar, jogar, etc.
4. Interação social: Manter um animal de estimação dá-lhe algo para conversar com as outras pessoas, permitindo assim que você se conecte mais rapidamente com o mundo ao seu redor.
5. Sensação de propósito: Em muitos casos, animais de estimação podem dar às pessoas um senso de propósito importante. Eles dão a você alguém que depende de você e a quem você quer bem, aumentando o bem-estar emocional.
6. Auxilia em casos de depressão: Os animais de estimação podem trazer alegria para quem está lutando contra a depressão. Ter alguém que dependa de você para cuidar pode ajudar a melhorar seus sentimentos de autoestima e de auxílio.
7. Compaixão: Criar comoção pelo seu animal de estimação fornece treinamento involuntário no desenvolvimento de habilidades para cuidar de si mesmo e de outras pessoas.
A Conexão Surreal Entre o Ser Humano e os Animais de estimação
Existe uma forte conexão entre os seres humanos e os animais de estimação, com as raízes no sentimento de compaixão universal que compartilhamos. Essa conexão manifesta-se na forma como os relacionamentos entre humanos e animais podem beneficiar todas as partes envolvidas.
Benefícios tanto para os seres humanos como para os animais, comprovados cientificamente, incluem o aumento da saúde mental, emoções positivas, melhor qualidade de vida, alívio do estresse, ajuda nos cuidados com a saúde, distração e a chance de troca de habilidades e atividades.
Os animais de estimação também podem ensinar a caridade, responsabilidade e respeito, servindo como modelos de comportamento para os donos ou amigos. É evidente que os animais querem o mesmo que nós: assumir um papel significativo em nossas vidas, transmitindo afeto, respeito e lealdade entre humanos e animais.
Porque você deve ter um animal de estimação
Ter um animal de estimação pode trazer muitos benefícios tanto para seu bem-estar mental quanto para seu bem-estar físico. Mentalmente, os animais de estimação fornecem companhia e encorajam ações sociais, aliviando o estresse, ansiedade e depressão.
Seu amigo de quatro patas pode estimular o desejo de experiências positivas, como exercício ao ar livre, bem como intensificar seus laços familiares, permitindo que você se aproxime dos outros.
Fisicamente, o cuidado e o amor que você dá ao seu animal de estimação lhe dão uma boa saúde física por meio da redução da pressão arterial, do aumento da atividade física, do melhor sono, do aumento da interação social e da satisfação e felicidade – sem mencionar que também é imprevisível um animal de estimação possa ajudá-lo a prevenir doenças (como pressão arterial alta, obesidade etc).
Por último, mas não menos importante, os animais de estimação também podem desempenhar um papel benéfico ao promover reações positivas em nossas emoções e humor. Seu animal de estimação o incentivará a aproveitar os momentos presentes e inspirá-lo a se concentrar menos nas distrações e preocupações do dia a dia.
