Você sabia que os grãos integrais são uma das melhores fontes de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes que existem? Eles podem ajudar a prevenir e tratar diversas doenças, como diabetes, obesidade, câncer e doenças cardiovasculares . Além disso, eles são deliciosos e versáteis, podendo ser usados em diversas receitas, como a salada de grãos integrais […]