Aplicativos para Pesar-se sem Uma Balança Física

O uso de aplicativos para pesar-se tem aumentado significativamente nos últimos anos e não há falta de motivos para isso. Os custos acessíveis que os aplicativos são rápidos, fáceis e convenientes tornam-nos uma alternativa cada vez mais popular para os tradicionais dispositivos de pesagem.

Esses aplicativos podem ajudá-lo a criar um diário de alimentação mais completo para realizar monitoramentos precisos da composição corporal, assim como fornecer incentivos para o aplicativo para estimular comportamentos saudáveis ​​e gestão de peso.

Usar aplicativos para pesagem não só economiza dinheiro, mas também permite aos usuários manter um diário de alimentação atualizado para monitorar sua nutrição.

7 Aplicativos para Pesar-se sem Uma Balança Física

Um dos principais benefícios dos aplicativos de pesagem é que eles permitem que os usuários façam um acompanhamento abrangente da ingestão e eliminação calórica para manter seu peso sob controle.

Os aplicativos de pesagem permitem arquivar diariamente informações sobre suas atividades físicas e calorias para documentar seu progresso.

Finalmente, os aplicativos de pesagem também permitem que seus usuários criem soluções flexíveis personalizadas para atingir seus objetivos de saúde ou peso.

Os usuários podem acompanhar históricos de alimentação, programar lembretes para fazer refeições descontroladas, calcular sua ingestão versus calorias despendidas para controlar sua ingestão calórica diária.

Adicionar objetivos e lembretes e receber instruções para atingir esses objetivos. Estes recursos tornam muito mais fácil para os usuários controlar sua saúde e manter o peso ideal.

1. Applical Scale

Oferece aos utilizadores a capacidade de analisar e monitorizar os seus níveis de peso, usando a sua aplicação de telemóvel ou tablet. Esta aplicação está disponível para iOS e Android e oferece características como gráficos de análise, listas de alimentos, e muito mais.

2. Weight Tracker

Oferece aos utilizadores a capacidade de monitorizar os seus objetivos de peso. A aplicação regista os dados do seu peso através da barriga, do braço, da anca e da outra parte do corpo, permitindo-lhe analisar os seus dados de forma eficiente.

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3. Weight Loss Activity Tracker

Este aplicativo é projetada para ajudar os utilizadores a monitorizar os seus progressos de perda de peso. A aplicação oferece avaliações diárias, semanais, mensais e anuais, onde pode registar os seus objetivos, mostrando-lhe o progresso feito para os alcançar.

4. Weight Watchers

Este aplicativo que fornece informações de qualidade para ajudar os utilizadores a atingirem os seus objectivos de peso. Além de ser uma aplicação para pesagem, a aplicação oferece recursos educativos aos utilizadores, incluindo artigos educativos, guias e vídeos, antes de registar os seus dados de pesagem.

5. MyFitnessPal

A MyFitnessPal é um aplicativo para o controlo de peso, em que os utilizadores podem monitorizar os seus níveis de peso, calorias ingeridas e calorias gastas na execução de atividades físicas. A aplicação oferece ainda conselhos nutricionais para ajudar os utilizadores a atingirem os seus objetivos.

6. FitBit

FitBit é um aplicativo que oferece monitoramento completo relativo aos seus objetivos de saúde, incluindo aqueles relacionados com a perda de peso. Cada dia permite que o utilizador revise o seu peso com base nos diferentes gráficos e estatísticas disponíveis.

7. Lose It!:

Para pesagem permite aos utilizadores registar os seus níveis de peso, planear os seus objetivos de nutrição e atividade física, e acompanhar o seu progresso. Esta aplicação tem parcerias com signos de seguro de saúde e oferece concentrações exclusivas de nutrição e aconselhamento.

Como se pesar com Aplicativos para Pesar-se sem Uma Balança Física

Existem vários aplicativos para smartphones que permitem aos usuários medir seu peso com um nível de precisão quase tão preciso quanto alcançável com uma balança física. Estes aplicativos usam Google Fit, MapMyRun, MyFitnessPal, Fitbit, etc. para ajudar os usuários a controlar seu progresso ao longo do tempo.

Apesar de esses aplicativos ainda não serem tão precisos quanto os de uma balança física, eles podem fornecer aos usuários uma noção de seu peso geral e fornecer um quadro geral básico.

Para usar esses aplicativos, os usuários precisam criar contas de usuário, que permitem que eles digam quantas sessões de pesagem querem manter. Eles também podem indicar seu nível de atividade e qualquer outro histórico de pesagem para as quais desejam manter o registro.

Depois de configurar e configurar sua conta, os usuários simplesmente precisam inserir seu peso na balança e o aplicativo irá fornecer o número de leitura de peso. O aplicativo irá então registrar seu peso e tracking progress em uma linha do tempo. O aplicativo fornece aos usuários notificações sobre tendências, lembrando-os de monitorar seu peso e acompanhar seu progresso ocasionalmente.

Os usuários também podem usar outros recursos do aplicativo, como adicionar informações de saúde com o objetivo de acompanhar seus hábitos alimentares e hábitos de exercícios. Alguns aplicativos ainda permitem que os usuários enviam seu progresso para outros usuários, como amigos ou profissionais de saúde.