ALIMENTOS/ RECEITAS - Página 12

Nessa categoria você vai encontrar um conteúdo relacionado a ALIMENTOS que trazem vários benefícios para que você possa ter uma qualidade de vida muito mais saudável.

7 Passos Para Regular o Sono e Acabar Com a Insônia

A insônia é um problema de saúde mental comum. Se você está sofrendo com ela, provavelmente precisa de ajuda para encontrar o sono. Neste artigo, você verá os 7 passos para regular o seu sono e acabar de vez com a insônia. Explicaremos também o que fazer quando os passos não estiverem funcionando. Se você […]

Alimentos energéticos: Os 5 Alimentos que Proporcionam Mais Energia para o Seu Corpo

O seu corpo precisa de energia para funcionar adequadamente. A alimentação adequada é um dos principais fatores para obter energia suficiente para se manter saudável e ativo. Existem vários alimentos ricos em nutrientes que lhe fornecem a energia necessária para realizar tarefas diárias ou até mesmo preparar-se para desafios físicos mais exigentes. Neste artigo, veremos […]

Aplicativos de hidratação: a tecnologia auxiliando na saúde e bem-estar

A crescente preocupação com a saúde e o bem-estar tem impulsionado o desenvolvimento de aplicativos que auxiliam na manutenção de hábitos saudáveis, como a hidratação adequada do corpo. A desidratação é um problema comum e pode trazer diversos efeitos negativos para o organismo; por isso, é fundamental estar atento à ingestão de água ao longo […]

Detox Alimentar – Mitos e Verdades

O detox alimentar pode ser uma ferramenta útil para auxiliar na desintoxicação do organismo, desde que seja feito de forma equilibrada e com alimentos saudáveis. É importante lembrar que o detox não é uma solução mágica para todos os problemas de saúde e não deve substituir uma alimentação equilibrada a longo prazo. Sempre consulte um […]

Aplicativo de jejum intermitente e alimentação saudável

O jejum intermitente é uma das formas mais modernas para perder peso e melhorar a saúde. Um aplicativo de jejum intermitente e alimentação saudável pode ajudar os usuários a controlar os horários de jejum e acompanhar os resultados. Auxiliando ainda na hora de escolher qual alimentação ingerir. Esse aplicativo pode oferecer planos de jejum e […]

Como Aumentar Naturalmente a Imunidade com Alimentos e Remédios Naturais

Uma das principais maneiras de aumentar a imunidade é por meio de alimentação saudável e nutriente. Além disso, os remédios naturais também podem ter um papel importante na melhoria da resistência do nosso organismo. A boa notícia é que alguns dos remédios naturais podem ser usados combinados aos hábitos alimentares para fortalecer a imunidade. Quando […]

Como Usar Um Aplicativo para Medir Sua Pressão Arterial de Maneira Segura e Eficaz

A pressão arterial é uma medida importante da saúde global de qualquer pessoa. Felizmente, é fácil medir a pressão arterial de forma segura e eficaz usando um aplicativo para dispositivos móveis. Usar um aplicativo para dispositivos móveis para medir a pressão arterial pode ser uma maneira simples de rastrear seus níveis de longo prazo. Em […]

10 Dicas Para Uma Alimentação Saudável

Alimentação saudável é uma chave importante para manter a boa saúde, bem como oh estado emocional. À medida que passamos a vida, diferentes necessidades surgem, mas alguns princípios não mudam. Aqui estão dez dicas para te ajudar a aproveitar a melhor alimentação e aumentar a consciência sobre os benefícios dessa prática. Para uma alimentação saudável […]

Remédios Caseiros Para Aliviar a Dor de Garganta | Como Usá-los Eficazmente

Dores de garganta são irritantes e, com frequência, desconfortáveis para quem as sente. Para aqueles que procuram alívio sem recorrer a medicamentos preparados artificialmente, existem alguns remédios caseiros que são muito eficazes. Alguns destes remédios têm sido usados ​​há séculos para os sintomas associados à dor de garganta, para alívio da tosse, para tratar a […]

Como Estabelecer um Estilo de Vida Saudável por meio de uma Alimentação Equilibrada

Alimentação equilibrada é a chave para ter uma vida saudável. É importante que desenvolvamos hábitos alimentares saudáveis para nos mantermos em forma, saudáveis, energizados e bem nutritivos. Estabelecer um estilo de vida saudável por meio de uma alimentação equilibrada é essencial para nossa saúde física e mental. Marina Prado, autora de “O jejum da dieta […]