BEM ESTAR - Página 8

Nessa categoria você vai encontrar um conteúdo relacionado a BEM ESTAR, um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais.

8 práticas diárias que nos trazem bem estar pessoal | Confira

O bem estar pessoal é uma condição importante que permite ao indivíduo viver com saúde, harmonia e satisfação. Significa ter equilíbrio físico, emocional, mental, social e espiritual. É alcançar uma profunda satisfação na vida e encontrar sentido em tudo o que vivemos. A busca pela felicidade e bem-estar cresce cada vez mais. As pessoas querem […]

Como o idoso pode melhorar sua qualidade de vida

A terceira idade é um dos momentos mais importantes na vida de uma pessoa. É quando ela tem mais tempo para se divertir e experimentar coisas novas. No entanto, é também quando ela corre mais riscos de desenvolver doenças e enfrentar distúrbios físicos e mentais. Portanto, o idoso deve se esforçar para melhorar sua qualidade […]

10 Dicas Para o Bem Estar do Bebê | Confira Aqui

Hoje em dia, é muito importante que as famílias saibam como melhorar o bem estar de seu bebê. À medida que os pais aprendem a lidar com as fases do crescimento de seus filhos, eles podem encontrar estratégias para criar um ambiente seguro e saudável para seus filhos. O bem-estar de um bebê inclui saúde […]

Porque a Jardinagem comunitária é uma fonte de bem estar pessoal

A jardinagem comunitária tem sido uma das lutas mais importantes pela emancipação social na última década. Consiste na criação de hortas coletivas por meio de processos organizacionais promovidos pelos moradores das comunidades, a fim de satisfazer suas necessidades alimentares e promover a inclusão de seus membros. Esses ganhos sociais também acompanham os benefícios para o […]

Como criar um espaço de saúde e bem estar em casa | Veja aqui

O Espaço Saúde e Bem Estar em Casa é uma estrutura que pode ser utilizada para o cuidado e bem-estar da sua família. Este espaço pode oferecer serviços de saúde e bem-estar, como aconselhamento, massagens, terapia nutricional, tratamento da dor e até programas de fisioterapia. Esses serviços podem ajudá-lo a gerenciar melhor sua saúde, desenvolver […]

Hidratar Cabelos Ressecados | Veja Aqui 7 Dicas Maravilhosas Para Seu Bem Estar

Uma das principais formas de hidratar cabelos ressecados é usar um bom creme de pentear, pois ele vai segurar e conter a umidade necessária para que o cabelo não fique exposto às agressões do meio externo. O ideal é aplicar o creme diariamente, em todas as lavagens. Além disso, também é importante usar produtos específicos para […]

5 Melhores Suplementos Para Dormir: 100% Naturais

Está com dificuldade para dormir? Que tal conhecer os 5 melhores suplementos para dormir? E claro, todos 100% naturais? O que para muitos é perda de tempo, para outros, dormir é um dos melhores investimentos da vida. Até porque, 1 noite de sono afeta positivamente em todas as áreas da vida de uma pessoa. Pensando […]

5 Benefícios do Sono – Dormir é Vida, Literalmente!

Quais são os principais benefícios do sono? Infelizmente, com a correria do dia a dia, muitas pessoas buscam formas simples e práticas para estarem saudáveis. No entanto, acabam esquecendo que a forma mais simples e 100% gratuita é o sono, responsável por restaurar todas as funções do nosso corpo. Pensando nisso, a seguir, vamos falar […]

Yoga ou Pilates: Qual é a melhor?

Yoga ou Pilates? Atualmente, tanto a Yoga, como o Pilates, ganhou milhões de novos praticantes ao redor do mundo, principalmente no Brasil. No entanto, como ainda são atividades físicas pouco comentadas, existem muitas dúvidas sobre qual é a melhor. Qual é a melhor? Antes de mais nada, é importante entender que ambas, embora incrivelmente eficientes […]

5 Benefícios da Meditação

Você já ouviu falar sobre os benefícios da meditação? Hoje em dia, enquanto problemas do século passado ficaram para trás, infelizmente, outros problemas surgiram, como a ansiedade que atinge mais de 80% da população. Porém, ao invés de resolver o problema, grande parte das pessoas procuram por métodos simples, como o uso de remédios, por […]