BEM ESTAR - Página 5
Nessa categoria você vai encontrar um conteúdo relacionado a BEM ESTAR, um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais.
A maca peruana é uma planta nativa das montanhas do Peru que tem sido utilizada há séculos pelos povos andinos devido aos seus supostos benefícios para a saúde e libido. Nos últimos anos, ela tem ganhado popularidade em diversos países, principalmente como um suplemento natural para melhorar a saúde sexual e o desempenho físico. No […]
Os carboidratos são uma fonte importante de energia para o corpo, sendo que a maioria dos atletas e pessoas que praticam atividades físicas intensas dependem desses nutrientes para melhorar seu desempenho. Uma forma prática e conveniente de suplementar a ingestão de carboidratos durante a prática esportiva é por meio do carboidrato em gel. O carboidrato […]
O guaraná em pó é uma substância obtida a partir da semente do guaraná, uma planta nativa da Amazônia. Ele é conhecido por ser rico em cafeína, mas também contém outros compostos benéficos para a saúde. Neste artigo, vamos explorar os benefícios do guaraná em pó e como ele pode ser uma fonte natural de […]
A autoestima é um aspecto fundamental para nossa felicidade e bem-estar. Ter uma boa autoestima nos permite ter mais confiança em nós mesmos, alcançar melhores resultados em nossas metas e sentir-se melhor em geral. Neste artigo, vamos explorar sete formas de melhorar a autoestima e obter todos esses benefícios em nossa vida. São dicas simples, […]
Nos dias atuais, é cada vez mais comum o sedentarismo tomar conta do nosso estilo de vida. Com a correria do dia a dia, acabamos deixando de lado a prática de atividades físicas e passamos horas a fio sentados em frente ao computador ou televisão. No entanto, é importante lembrar que o sedentarismo traz consigo […]
Um cabelo saudável, brilhante e bonito é o desejo de muitas pessoas, mas nem sempre é fácil alcançar e manter o cabelo dos sonhos. Felizmente, a tecnologia tem avançado rapidamente e agora existem aplicativos inovadores de tratamento capilar que podem ajudar no cuidado dos fios. Esses aplicativos funcionam como assistentes virtuais que oferecem dicas de […]
Ter cabelos bonitos e saudáveis é o desejo de muitas pessoas. No entanto, nem sempre cuidamos da saúde e da nutrição adequada do cabelo. Uma das principais formas de garantir que seus fios estejam bem nutridos é através da ingestão adequada de vitaminas essenciais para o cabelo. As vitaminas desempenham um papel crucial na saúde […]
Gerenciamento do estresse é uma habilidade importante em nossa vida cotidiana. O estresse pode vir de fatores internos e externos, e, se não tratado, resultar em problemas de saúde física ou mental. A capacidade de reconhecer a fonte e os sinais de estresse, e aplicar técnicas eficazes para lidar com isso, pode ajudar as pessoas […]
A busca pela melhoria da auto performance e maximização do potencial é algo que muitas pessoas almejam. Seja no âmbito pessoal ou profissional, alcançar o máximo de suas habilidades e capacidades pode trazer inúmeras vantagens e conquistas. No entanto, nem sempre é fácil saber por onde começar ou como realmente progredir nesse sentido. Por isso, […]
A chegada das férias é sempre um momento muito aguardado por todos. É a oportunidade perfeita para relaxar, descansar e aproveitar o tempo livre. No entanto, para aproveitar ao máximo as suas férias, é importante ter um planejamento prévio e algumas dicas essenciais. Neste artigo, vamos compartilhar com você algumas dicas imperdíveis para aproveitar ao […]
